lauantai 22. elokuuta 2015

Osallistujat 2015

227 osallistujaa! Nimet on poimittu nimivihkosta, kirjoitusvirheet ovat omiani. Sparrimaraton 2015 ja LasTu ry kiittävät!

1. Ville Leppänen

2. Viljo Väisänen
3. Jarno Javanainen
4. Tero Virtanen (tukenaan Lisäpalvelu ja KSPT-Insulation)
5. Teemu Hirvonen (tukenaan K-S Turvamiehet Oy)
6. Seppo Niemi (tukenaan Tool Gate OyAiecon OyLVI-Kotitek OyPP-Kiinteistötekniikka Oy, K. W. Ilmastointi ja Eristys, JKL-Plast Oy ja LVI-Dahl Oy.
7. Mikko Pasanen
8. Tero Siivonen
9. Miikka Murto
10. Maria Toivanen
11. Kaisa Yli-Paunu
12. Elina Tolonen
13. Laura Rättyä
14. Iiro Sandberg
15. Jouni Korhonen (tukenaan Tanhuvaaran Urheiluopisto)
16. Matias Rantala
17. Kati Koljander
18. Harri Kärnä
19. Petri Moilanen
20. Katja Kankaanpää
21. Janne Sauvola
22. Tomi Matilainen
23. Pasi Aaltola
24. Petri Itkonen (tukenaan Paytrail)
25. Petri Paloranta
26. Severi Nenonen
27. Raimo Posti
28. Toni Teperi (tukenaan Huliswood Oy)
29. Pauli Hämäläinen
30. Hanna Hirvonen
31. Venla Luukkonen
32. Ville Kinnunen
33. Niko Kerberos
34. Katjusa Hörman
35. Erno Elgland
36. Sami Ylistö
37. Lauri Holopainen
38. Ari Kitinoja
39. Antti Hakala
40. Aleksi Tuomi
41. Herkko Lokka
42. Assi Savolainen
43. Joonas Turunen
44. Sini Liimatta
45. Perttu Tepponen
46. Antti Alaluusua
47. Jussi Nieminen
48. Veli-Matti Tuominen
49. Tero Pyylampi
50. Juho Laajalahti
51. Pekka Ijäs
52. Niko Kariluoma
53. Tiia Nieminen
54. Laura Heikkinen
55. Ville Vanhanen
56. Tytti Laaksonen
57. Eeva Siiskonen
58. Marko Kosonen
59. Antero Liimatainen
60. Ari Ylipalo
61. Jumppamikko
62. Leia French
63. Suvi Koikkalainen
64. Antti Pyrhönen
65. Rami Vuorenmaa
66. Antti Karpakka
67. Henri Herumo
68. Tiina Sankkinen
69. Sanna Rantala
70. Nils Tarvonen
71. Mirva Vainio
72. Roosa Kemppilä
73. Ville Lehti
74. Roni Kangaskorte
75. Sakari Valo
76. Miska Meronen
77. Antti Kautonen
78. Ville Aapajärvi
79. Paula Ruokonen
80. Tuomo Mäntyniemi
81. Topi Mäntyniemi
82. Kalle Salonen
83. Tiia
84. Jere Hautoniemi
85. Mika Kallio
86. Juhani Haikka
87. Ville Ruohoranta
88. Ville Jännit
89. Eija Pöllänen
90. Aleksi Niittymies
91. Matti Vehkala
92. Rami Heikka
93. Kosti Kuokkanen
94. Kalle Halinen
95. Mikko Palander
96. Miia Isola
97. Aarne Leinonen
98. Sakari Vihti
99. Juho Hynninen
100. Kaster Vuorijärvi
101. Sami Väyrynen
102. Teemu Kähkönen
103. Eero Rauramaa
104. Juho Ojala
105. Maria Liuska
106. Veera Nykänen
107. Silja Voutilainen
108. Aino Tuominen
109. Tuomas Ikonen
110. Christian Dellevåg
111. Eirin Nygren
112. Kitt Bohlin
113. Robin Bohlin
114. Nicole Bohlin
115. Alex Jesby
116. Christopher Gyllenhammar
117. Mattias Hedblom
118. Laura Syrjälä
119. Pyry Lahti
120. Nico Karppinen
121. Kyösh Schwartz
122. Jani Heinänen
123. Mikko Märönen
124. Esa-Pekka Lahnalampi
125. Mikael Lehtimäki
126. Minttu Hopeasuo
127. Frans Valli
128. Jaakko Hulkkonen
129. Liisa Nurmivaara
130. Matti Vasarainen
131. Janne Kunnas
132. Minna Vasarainen
133. Maria Mäkelä
134. Sami Pöllänen
135. Matti Okka
136. Mika Pajula
137. Terhi Nurminen
138. Timo Taskinen
139. Jammu Kekkonen
140. Ulla Murisoja
141. Heidi Tiiro
142. Niko
143. Sami Mäkelä
144. Marko Poikela
145. Atte Sipola
146. Iina Kolvanki
147. Valtteri Sipola
148. Miikka Niemelin
149. Jyri Luukkonen
150. Tommy Vähänen
151. Andreas Nordin
152. Antti Kinnunen
153. Taija Savolainen
154. Sami Ruuska
155. Janne-Pekka Pietiläinen
156. Akseli Piilola
157. Joni Lempinen
158. Jesse Pölkki
159. Niko Kovanen
160. Saku Kovanen
161. Jukka Laurio
162. Heikki Härö
163. Elvira Karppinen
164. Lauri Karppinen
165. Turo Jalava
166. Juha Leino
167. Tuomas Jauhiainen
168. Kari-Matti Ruohomäki
169. Joonas Tikkanen
170. Otto Rantanen
171. Mika Siltanen
172. Hannu Kuronen
173. Sami Sarjonen
174. Topi Piispanen
175. Mikko Ropponen
176. Riina Minkkinen
177. Kimmo Koljonen
178. Roni Karvinen
179. Markus Asell
180. Tommi Karihtala
181. Antti Haapasaari
182. Ville Pietiläinen
183. Aleksi Tiusanen
184. Anna Timonen
185. Oleg Stavoduma
186. Anna Vilkkilä
187. Einari Toikkanen
188. Antti Kosunen
189. Jaakko Ollila
190. Tuomas Hänninen
191. Emmi Bolander
192. Satu Männikkö
193. Miika Kinnunen
194. Heli Siltala
195. Juha-Matti Antila
196. Linnea Hintsala
197. Esa Virtanen
198. Lauri Taalikka
199. Ida-Kristiina Autio
200. Janne Maunonen
201. Jani Sutelainen
202. Juhani Pajunen
203. Kristian Mäe
204. Katrin Oidra
205. Kristiina Shrnet
206. Toni Myllykoski
207. Martin Aedma
208. Mikko Veijonen
209. Emmi Seppälä
210. Markus Pokka
211. Ida Luostarinen
212. Ossi Leinonen
213. Misael Urbano Soriano
214. Eevi Myllykoski
215. Heikki Kekäläinen (tukenaan Medilaser)
216. Niko Puhakka
217. Heidi Arkivuo
218. Tommi Pohjola
219. Niklas Ojatalo
220. Kimmo Manninen
221. Ville Tolonen
222. Niko Metsälä
223. Aku Salminen
224. Teemu Autio
225. Hannu Lintukoski
226. Karri Kinnunen
227. Mikko Tella

tiistai 11. elokuuta 2015

Me tehtiin se taas!


Nyt on vihdoin ollut aikaa huoahtaa lauantain urakan jälkeen, ja kertoa vielä kerran, kuinka hienoa työtä tehtiin! Lauantaina Jyväskylän Fight Clubille kokoontui peräti 227 sparraajaa, jotka tekivät tapahtumasta jälleen kesän parhaan. Viime vuoden osallistujamäärä meni rikki jo yhden maissa, ja jo ensimmäisen tunnin aikana paikalle saapui yli 70 osallistujaa. Ruuhkaisimpina tunteina matolla alkoi olla ahdasta, mutta hiellä siitä selvittiin ja into säilyi päivän loppuun saakka.

Osallistumismaksujen sekä kahvilan tuotto oli päivän lopussa yhteensä 2901,30€, ja muutamien urheilijoiden hankkimien kummiyritysten tuella päivän kokonaissumma nousi kuuteen tuhanteen euroon. Kerätyt rahat menevät lyhentämättömänä LasTu:lle, ja nämä suunnataan ensisijaisesti pienimpien lasten astmantutkimiseen tarkoitettuun laitteeseen. Loistavaa työtä kaikilta! 

Päivän jälkeen tilastot näyttivät tältä:
*12 h sparrausta brasilialaisen jiu-jitsun, lukkopainin, vapaaottelun ja näiden sisarlajien parissa
*Osallistujia 227 
*Eriä yhteensä 3786 ja enemmän (nämä yhteenlaskettu listoilta, kaikki eivät omia merkanneet ylös) *Päivän top 5 
Severi Nenonen 96 erää 
Petri Paloranta 92 erää 
Petri Moilanen ja Harri Kärnä 80 erää 
Hanna Hirvonen 70 erää

Haluamme kiittää kaikkia sparreihin osallistuneita, tapahtuman yhteistyöyrityksiä sekä paikalle tullutta yleisöä. Me tehtiin se taas!

Noin kello 22.15, päivä pulkassa.
Kuvia tapahtumasta löytyy ainakin seuraavilta sivuilta: 
hannahirvonen.kuvat.fi
Mirva Vainio
Facebook -tapahtuma
#sparrimaraton -kuvia löytyy hyvin Instagrammista.
Muistathan mainita kuvaajan niiden yhteydessä, jos haluat käyttää niitä!

perjantai 7. elokuuta 2015

#sparrimaraton

Reilu 12 tuntia 12 tunnin rupeamaan. Huomenna päivän fiiliksiä voi tallentaa kuvin sosiaaliseen mediaan (Facebook, Instagram, Twitter), ja päivän mittaan arvovaltainen raati valitsee kuvien joukosta parhaimpia, ja palkitsee näiden ottajia yhteistyöyritysten Macaco Brancon ja Free Fighterin tuotepalkinnoin. Kuvan täytyy olla itse ottama sekä tämän vuoden maratonilta. Varusta kuva hästägillä #sparrimaraton. Facebookissa kuva kannattaa postata tapahtumaan, niin raati varmasti löytää sen. Raati arvostaa kuvia, jotka kuvaavat parhaiten tapahtuman henkeä. Tehdään yhdessä hyvää!

Viime vuoden parhaita paloja #sparrimaraton

Kummiyritykset

Osa Sparrimaratonille osallistuvista kamppailijoista on hankkinut itselleen kummiyrityksen, joka tukee sparraajien urakkaa joko kertasummalla tai eräkohtaisella korvauksella. Kummiyrityksiä kertyi tänä vuonna huikea määrä:

Seppo Niemen sparriurakkaa ovat tukemassa Tool Gate Oy, Aiecon Oy, LVI-Kotitek Oy, PP-Kiinteistötekniikka Oy, K. W. Ilmastointi ja Eristys, JKL-Plast Oy ja LVI-Dahl Oy.




K. W. Ilmastointi ja eristys


JKL-Plast Oy





Fight Clubin oma poika Petri Itkonen sparraa Paytrailin tukemana.




Radiostakin tuttu Heikki Kekäläinen sparraa Medilaserin kannustamana.




Kouvolasta sparraamaan saapuvan Tero Virtasen sparrieriä ovat kirittämässä Lisäpalvelu ja KSPT-Insulation.




Jouni Korhonen on liikkeellä Tanhuvaaran Urheiluopiston tukemana.


Teemu Hirvosen tukena on K-S Turvamiehet Oy.




Sparrimaratonin väki kiittää lämpimästi kummiyrityksiä!

Yhteistyössä!

Sparrimaratonille odotetaan tänä vuonna yli kahtasataa osallistujaa eli liikkeellä on jälleen hurja määrä hyvällä asialla olevia kamppailijoita. Lajiväen lisäksi tapahtuma on innostanut paikallisia ja ulkopaikkakuntalaisia yrityksiä osallistumaan hyväntekeväisyystalkoisiin Keskisuomen keskussairaalan lastenosastojen tuki ry:n asialle.

Tapahtuman osallistumismaksut menevät lyhentämättöminä LasTu ry:lle ja tapahtuman kioskin tuotto lahjoitetaan niin ikään täysimääräisenä samaan kohteeseen. Kioskin toimintaa ovat tukemassa:

www.caffitella.fi
www.palvari.fi
www.artcatering.fi
K-Citymarket Palokka

Ahkerat sparraajat palkitaan tänäkin vuonna eri yritysten toimesta. Mukana sparraajien kannustamisessa ovat:

www.macacobranco.com
www.freefighter.fi
www.laaji.fi

Sparrimaratonin väki kiittää yhteistyökumppaneita lämpimästi!

lauantai 1. elokuuta 2015

Osallistujan ohjeet

Sparrimaraton on reipashenkinen koko kansalle avoin kamppailu-urheilutapahtuma, jonka tavoitteena on paitsi tehdä hyväntekeväisyyttä, myös tuoda kamppailukansaa yli seura- ja lajirajojen yhteen hauskan yhdessäolon ja leikkimielisen kilvoittelun merkeissä. Toivommekin siis kaikilta osallistujilta ennen kaikkea hyvää fiilistä ja reipasta itsensäylittämistä sparriminuutteja urakoimalla!

Ovet avataan lauantaiaamuna viimeistään klo 9:30. Tapahtuma alkaa 9:45 avajaispuheella ja ensimmäinen sparrierä pyörähtää käyntiin tasan kello 10. Matolle saa tulla mihin tahansa aikaan, ja poistuakin saa omien aikataulujen mukaan.

Tässä käytännön neuvoja tapahtumaan osallistuville sparraajille:

Salille saapuminen

Salin osoite on Erämiehenkatu 14. Salin pihassa on muutamia parkkipaikkoja. Lisää ilmaisia parkkipaikkoja löytyy Loukkukadulta, joka kääntyy Jyväskylän keskustasta päin tultaessa vasemmalle juuri ennen Fight Clubin rakennusta. Loukkukadun alussa on liikehuoneista Vauvauva, jonka edessä on myös parkkipaikkoja. Liike on auki lauantaina, joten päiväsaikaan (klo 10-14) parkkipaikat tulee jättää liikkeen asiakkaiden käyttöön. Parkkipaikkoja löytyy n. 200 m päästä Loukkukadulle kääntymisen jälkeen. Lisää parkkipaikkoja löytyy Köhniöjärven uimarannalta, joka löytyy jatkamalla Erämiehenkatua n. 500 m salilta eteen päin.

- Jyväskyläläisiä kannustetaan suosimaan paikanpäälle saapumista joko joukkoliikenteellä, pyörällä tai hätätapauksessa kimppakyydeillä. Ennakkotietojen mukaan ulkopaikkakuntalaisia on tulossa tapahtumaan reilusti, joten olisi hyvä säästellä alueen parkkipaikkoja mahdollisuuksien mukaan heille.

- Salilla päivystää koko päivän ajan sali-isäntä tai -emäntä, jolle osallistumismaksu suoritetaan. Osallistumismaksu on 10 €, mutta halutessaan saa lahjoittaa enemmänkin. Maksut menevät lyhentämättöminä Lastu ry:lle. Sali-isäntä tai -emäntä vastaa myös kysymyksiin ja kertoo miten salilla toimitaan. Osallistujat voivat lisätä nimensä lahjoittajalistaan lahjoittamansa summan kera, mutta tämä ei ole pakollista.

- Salilla on koko tapahtuman ajan avoimet ovet yleisölle. Salin tiloihin saa käydä tutustumassa ohjatusti eli myös pukuhuoneilla saattaa käydä muitakin kuin sparraajia. Pukuhuoneissa saa säilyttää päivän aikana tavaroita, mutta maton vierellä on myös erillinen hyllykkö tavaroiden säilyttämistä varten. Ainakin arvotavarat kannattaa pitää lähettyvillä, sillä Fight Club ei pysty vastaamaan mahdollisista katoamistapauksista.

- Pukuhuoneet ovat salin alakerrassa, ja matto sekä kehä yläkerrassa, joten osallistujien on hyvä varata mukaansa jotkut sisätossut salilla liikkumista varten. Jalkojenpesupistettä ei ole yläkerrassa.

Sparrit

- Salilta löytyy yleinen eräkello, joka käynnistyy klo 10. Yleinen eräkello pyörittää 5 minuutin eriä minuutin palautuksella. Eri mittaisia eriä saa luonnollisestikin pyörittää omilla kelloilla.

- Sparrien määrässä kilvoitellaan, ja tapahtuman lopuksi palkitaan päivän ahkerin sparraaja. Maksettuasi osallistumismaksun saat lisätä nimesi seinällä olevaan seurantalistaan. Seuranta on sparraajien omalla vastuulla, eli jokainen merkkaa itse sparraamansa erät ylös. Asiassa toivotaan rehtiä pelihenkeä, eli seurantalistaan merkataan oikea määrä sparrattuja eriä. 5 minuuttia ei ole pakollinen erän pituus vaan lyhyempiä/pidempiä eriäkin saa ottaa.

- Ennen ensimmäisiä sparrieriä kannattaa verrytellä ja lämmitellä hyvin. Vaihtoehtoisesti voit myös ottaa muutaman erän alkuun rauhallisella temmolla. Näin vältät turhia loukkaantumisia.

- Tapahtuman on tarkoitus tuottaa hyvää mieltä paitsi lastenosastojen väelle, myös katsojille ja osallistujille. Pidetäänhän sparreissa siis hyvä urheiluhenki, ja jätetään hampaat irvessä suoritettavat haastesparrit seuraaviin kilpailuihin :)

- Puolen päivän tienoilla sparrataan päivän kiireisimmät tunnit, joten tehdään sopuisasti tilaa toisillemme, ja katsotaan että kaikki mahtuvat sparraamaan turvallisesti.

- Lajinäytökset klo 12 ja klo 15 pidemtään kehässä, joten noina aikoina kehä on n. 30 minuuttia pois sparraajien käytöstä. Matolla pyöritetään kuitenkin läpi päivän sparreja, joten myös lajinäytösten aikaan saa ja pitää sparrata. Lajinäytöksissä on selostus, joten kovaäänistä jutustelua voi niiden aikana välttää.

- Sparrit ovat avoimet myös ns. sisarlajien edustajille, kuten potkunyrkkeilijöille, thainyrkkeilijöille, judokoille ja hapkidon harrastajille. Pystyottelusparraus painottuu salin kehän puoleiseen päätyyn. Ruuhkaisimpina tunteina toivomme painiväen suosivan mattosparria. Jos edustat jotain muuta lajia, kuin Fight Clubin lajivalikoimaan kuuluvia, niin mainitsethan esittäytyessäsi tämän sparriparillesi.

Hyvinvointi

- Hyvän fiiliksen lisäksi tapahtuman tärkein periaate osallistujille on turvallisuus: huomioidaan siis sparratessa kanssakamppailijoita, ja vältetään sparratessa turhia yhteentörmäyksiä.

- Mahdollisten pikkuhaavereiden varalle salilta löytyy pakastin, joka on täytetty jääpusseilla. Pakastimen vieressä on ensiapulaukku, josta löytyvät haavanhoitovälineet.

- Erilaisia haasteita on heitelty puolin ja toisin, ja monet lähtevätkin urakoimaan reilua määrää sparrieriä. Tunnistathan kuitenkin omat rajasi, ja pidät huolta siitä, että syöt ja juot riittävästi pitkin päivää. Pidä myös säännöllisin väliajoin pidempiä taukoja, vaikka haluaisitkin sparrata koko päivän. Salin pihaan on rakennettu hieno piknik-alue, jossa voit käydä levähtämässä ja syömässä eväitä. Lähin ruokakauppa löytyy salin läheltä osoitteesta Kypärätie 22. Siwan vieressä on myös pitseria.

- Salilla on klo 11 alkaen avoinna kahvila, mistä löytyy suolaista ja makeaa syötävää sekä erilaisia virvokkeita. Kannattaa siis varata pikkurahaa mukaan kahvilassa asiointia varten. Kahvilan tuotto menee myös lyhentämättömänä Lastu ry:lle.

- Jos aiot sparrata useamman tunnin tai jopa koko päivän, niin huolehdithan jo etukäteen tankkauksesta ja levosta. Tällaista urakkaa ei kannata lähteä suorittamaan väsyneenä. Lepää perjantaina tai jos haluat treenata, niin tee jokin kevyt harjoitus tai kehonhuolto. Syö reilusti ja juo pitkin päivää nestettä. Älä käy juhlimassa perjantaina, jos aiot lauantaina ylittää itsesi sparrimatolla :)

- Jos aiot sparrata pitkään, kannattaa mukaan varata useampi treenivaatekerta. Lisäksi puvun alla kannattaa pitää pitkähihaista rashgurdia sekä pitkiä painitrikoita. Varusteet kannattaa vaihtaa ainakin kerran päivän aikana. Sparraajan iho kiittää tästä huomiosta.
- Fight Clubin välittömässä läheisyydessä on Köhniöjärven uimaranta, jota kannattaa hyödyntää virkistäytymiseen Sparrimaratonin aikana. Varaa siis uimapuku mukaan!

- Tapahtuma on alkoholiton. Alkoholia ei siis nautita Fight Clubin tiloissa eikä salin välittömässä läheisyydessä. Osallistujilta edellytetään selväpäisyyttä. Juhlitaan siis vasta illalla tapahtuman päätyttyä.

Jos jokin Fight Clubille saapumiseen tai Sparrimaratoniin liittyvä asia mietityttää, tai haluat saada vaikkapa vihjeitä Jyväskylässä ruokailuun, niin ota rohkeasti yhteyttä!

perjantai 24. heinäkuuta 2015

Potkunyrkkeilijä Taija Savolainen

Sparrimaraton on avoin kaikille vapaaottelun, lukkopainin ja brasilialaisen jiu-jitsun harrastajille, mutta myös niin sanottujen sisarlajien edustajat ovat erittäin tervetulleita osallistumaan hyväntekeväisyystalkoisiin. Vuoden 2014 Sparrimaratonilla nähtiinkin hapkidon harrastajia, potku- ja thainyrkkeilijöitä sekä judokoita. Sparrimaratonilla sparreja käydään joko pystyottelun (potkunyrkkeily/vapaaottelu) tai mattopainin merkeissä. Salin kehän puoleinen pääty pyhitetään potku- ja lyöntilajien sparreille ja loput matosta painisparreille. Painilajien sparrit suositellaan turvallisuus- ja tilankäytöllisistä syistä käymään mattopainina. Etenkin vilkkaimpina tunteina klo 12-18 matolla on paljon väkeä, ja tällöin heitoille ja alasvienneille ei välttämättä löydy tilaa. Jyväskylän Jigotain potkunyrkkeilijä Taija Savolainen kertoo tunnelmiaan viime vuoden Maratonilta.

Kuka olet?

Olen Taija Savolainen, ja treenaan sekä ohjaan potkunyrkkeilyä Jyväskylän Jigotaissa. Mukana on tullut heiluttua jo liki 10 vuotta, joskin väliin mahtuu muutama ei niin aktiivinen kausi, sekä ihmettelyä mm. vesijuoksun, nyrkkeilyn, BJJ:n ja vaparin ihmeellisessä maailmassa.



Kerro vähän viime vuoden Sparrimaratonista!

Viime vuonna kuultiin, että Fight Clubilla olisi luvassa isot sparrikinkerit. Kerroin pojille salilla, ja päätettiin lähteä joukolla haastamaan hyvän asian puolesta. Sparrieriä ei tullut henkilökohtaisesti montaa kiireiden vuoksi, mutta meno niissä vähissäkin oli sitäkin hikisempää. Tarkoitus olisi tänä vuonna ottaa useampia eriä, sillä kuultiin että Oulun pojatkin ois tulossa! Viime sparrimaratonissa tunnelma oli kohdillaan, hyväntuulisessa ja rennossa hengessä hikoilua. Samaa odotan tältäkin vuodelta.


Jyväskylän Jigotain potkunyrkkeilijät Sparrimaratonilla.
Kolme vinkkiä Sparrimaratonista selviämiseen?

Itse menen tapahtumaan seuraavan kolmen t:n kombolla: Tankkaus, tasoittelut ja tahtotila.

1. Tankkaamiseen sisältyy omavalintainen neste- ja ruokatankkaus, joka on ehkä ihan syytä aloittaa jo edellisenä päivänä. Tankkausta on hyvä jatkaa vielä treenipäivänä ja tapahtuman aikanakin.

2. Tasoittelua on hyvä harrastaa siinä vaiheessa, kun hyytymistä alkaa kropassa ilmetä, mutta ei halua vielä lopettaa. Muutama kevyempi erä tai jopa pieni huili voi silloin olla paikallaan.

3. Ja tahtotilaa tietty tarvitaan, että saadaan henkilökohtaiset tavoitteet saavutettua!

sunnuntai 12. heinäkuuta 2015

Ville Vanhanen

Kuka olet?

Ville Vanhanen ja Jyväskylän Fight Clubilla jumppailen. Olen harjoitellut vuodesta 2005 saakka. Kuulun Primus Fight Teamiin, ja edustan otteluissa Fight Clubia. Tosin viimeajat on mennyt polvileikkauksesta kuntoutuessa. Syksymmällä palaan sitten arkeen ja pääsen vapaaotteluharjoitteluun mukaan. Nyt sparrimaratoniin osalllistun naputtelemalla muutaman nyrkkeilyerän.


Kerro vähän viime vuoden Sparrimaratonista!

Viime vuoden sparrimaraton oli hieno tapahtuma. Itse vedin 50x5 minuuttia. Muistaakseni 35 pystysparrierää ja 15 vapaaotteluerää mattolyönnein. Päivän aikana Clubilla kävi mukavaa sakkia Jyväskylän eri kamppailuseuroista sekä muilta paikkakunnilta. Tunnelma oli leppoisa ja rento niinku aina kamppailupiireissä on mun mielestä ollutkin.


Kolme vinkkiä Sparrimaratonista selviämiseen?

1. Kova peruskunto
2. Väkevä kahvi
3. Clubin kioskin korvapuustit ;)


keskiviikko 17. kesäkuuta 2015

Juha "80 erää" Karvinen

Saimme linjoille viime vuoden Sparrimaratonennätyksen haltijan, Juha Karvisen, joka suostui ystävällisesti jakamaan maratontunnelmiaan. Lisäksi Juha kertoo kolme tuikitärkeää vinkkiä kaikille Sparrimaratonin osallistujille. Juha nähdään Fight Clubin matolla tänäkin vuonna 8.8.

Kuka olet?

Juha Karvinen. Reeni paikkana toimiin Rajatorpan kalliosuoja ja seuran nimi on MMA Vantaa. Reenailtua on tullut 6,5 vuotta, pääsääntöisesti BJJ:a ja Lukkopainia.Kuusi kuukautta reenattuani tajusin Pedro Duarten leirillä kuinka mahtavasta lajista on kyse ja silloin laji vei miehen mukanaan. Parasta ovat harrastuksen mukanaan tuomat lukuisat uudet ystävät, niin suomessa kuin ulkomaillakin ja mahtava ilmapiiri lajin harrastajien keskuudessa. Päivääkään en vaihtaisi pois.

Juha urakan alkuvaiheessa.
Kerro vähän viime vuoden Sparrimaratonista!

Viime vuoden sparrimaratoonille läksin haastamaan itseäni ja kokeilemaan omia rajojani. Ja rajat löyty... Ajatuksena oli painia kahdeksan proteniipatukan ja neljän 0,5L leadirin recovery juoman avulla niin paljon kuin jaksaa 12 tunnin aikana (toki aamupala tuli syötyä). Pakko myöntää että ilman paikalla ollutta urheilujuomaa ois matka loppunut varmasti aikasemminkin, pelkällä veden juomisella ei pärjää(ainakaan minä en ois). Kaukainen toive oli painien alkaessa että tankissa riittäs virtaa 50 erän verran. painit lähti hyvin käyntii ja ensimmäiset 20 viiden minuutin erää menikin putkeen(eikös uuteen ennätykseen ole vaatimuksena että 20 ekaa erää pitää painia putkeen?). 50 erän kohilla olin vielä ihan hyvissä voimissa, alamäki alkoi 60 erän jälkeen. Sitä olotilaa joka oli viimeisen sparri erän jälkeen en ihan heti ole haluamassa takaisin, mutta eihän sitä tiedä jos innostuu vielä joskus taas. Viimeisen erän numeroksi tuli se 80.

Itse sparrimarotooni tapahtumassa vallitsi leppoisa, rennolla huumorilla varustettu ilmapiiri. Sieltä tuskin kukaan lähti pahalla mielellä pois oli sitten painimasssa,lyömässä tai katsomon puolella. Loistavasti järjestetty tapahtuma, josta iso kiitos tapahtuman puuhastelioille ja talkooväelle. Suosittelen jokaiselle BJJ:n, lukkopainin ja vapaaottelun ystävälle. Muistakaa ottaa mukaan rennon letkeä asenne, olitpa menossa kirjottaan ennätystä uusiksi tai painimaan vaikka 5 erää.

Välillä lukkopainia.
Kolme vinkkiä Sparrimaratonista selviämiseen

1. Suojautuminen

Tarkoittaa esimerkiksi sormien teippaamista, rash guardin käyttämistä GI:n alla joka estää ihon kuoriutumista iltapäivästä/seuraavan viikon aikana.Ota vaihto kamat mukaan, jos meinaat painia koko taipaleen ajan.(Itse loin nahkani muutaman kerran uudelleen seuraavan viikon aikana,en teipannut tai käyttänyt rash guardia)

2. Tankkaus

Muista juoda joka sparrin välissä,edes hieman. Syö säännöllisesti pienia paloja esimerkiksi sitä proteiinipatukkaa, banaania ym. Pidät koneen käynnissä pidempään näin. Liian pitkä tauko kylmettää lihakset ja sen jälkeen vaikeutuu urakka. Varsinkin maratoonin loppumetreillä.(Aamupaino oli ennen maratoonia 94,5 kiloa ja seuraavana päivänä tankkailujen jälkeen kello kolmen aikaan 91,5 kiloa).

3. Asenne

Jätä kotio verenmaku suussa painiminen. Kunnioitat sparrikaveria parhaiten painimalla fiksusti, välttäen loukkaantumisia. Painia voi myös kovaa ilman että vie mukanaan käden palkintokaappiin. Rento asenne mukaan ja nauti joka erästä (murehdi olotilaa vasta kun 81 erää on takana).

Takana 80 erää.

maanantai 4. toukokuuta 2015

8.8.2015 Sparrimaraton II

Suuren suosion saavuttanut kamppailu-urheilun supertapahtuma Sparrimaraton on täällä taas!

Elokuun 8. päivä luvassa on jälleen 12 tunnin ajan mitä parhainta sparriseuraa niin vapaaottelun, lukkopainin kuin brasilialaisen jiu-jitsunkin merkeissä. Paikkana toimii tuttuun tapaan Jyväskylän Fight Clubin upea sali. Tapahtuma on avoin kaikille vapaaottelun, lukkopainin, brasilialaisen jiu-jitsun sekä näiden sisarlajien harrastajille.

Tapahtuman tavoitteena on tälläkin kertaa liikuttaa mahdollisimman suurta joukkoa kamppailijoita, ja tehdä siinä samalla hyvää: tapahtuman osallistumismaksut lahjoitetaan lyhentämättömänä Jyväskylän Keskussairaalan Lastenosastojen Tuki ry:lle.

Tätä tapahtumaa ei kannata jättää väliin! Tervetuloa Jyväskylään!

Tapahtuma löytyy myös Facebookista!