Juha "80 erää" Karvinen

Saimme linjoille viime vuoden Sparrimaratonennätyksen haltijan, Juha Karvisen, joka suostui ystävällisesti jakamaan maratontunnelmiaan. Lisäksi Juha kertoo kolme tuikitärkeää vinkkiä kaikille Sparrimaratonin osallistujille. Juha nähdään Fight Clubin matolla tänäkin vuonna 8.8.

Kuka olet?

Juha Karvinen. Reeni paikkana toimiin Rajatorpan kalliosuoja ja seuran nimi on MMA Vantaa. Reenailtua on tullut 6,5 vuotta, pääsääntöisesti BJJ:a ja Lukkopainia.Kuusi kuukautta reenattuani tajusin Pedro Duarten leirillä kuinka mahtavasta lajista on kyse ja silloin laji vei miehen mukanaan. Parasta ovat harrastuksen mukanaan tuomat lukuisat uudet ystävät, niin suomessa kuin ulkomaillakin ja mahtava ilmapiiri lajin harrastajien keskuudessa. Päivääkään en vaihtaisi pois.

Juha urakan alkuvaiheessa.

Kerro vähän viime vuoden Sparrimaratonista!

Viime vuoden sparrimaratoonille läksin haastamaan itseäni ja kokeilemaan omia rajojani. Ja rajat löyty... Ajatuksena oli painia kahdeksan proteniipatukan ja neljän 0,5L leadirin recovery juoman avulla niin paljon kuin jaksaa 12 tunnin aikana (toki aamupala tuli syötyä). Pakko myöntää että ilman paikalla ollutta urheilujuomaa ois matka loppunut varmasti aikasemminkin, pelkällä veden juomisella ei pärjää(ainakaan minä en ois). Kaukainen toive oli painien alkaessa että tankissa riittäs virtaa 50 erän verran. painit lähti hyvin käyntii ja ensimmäiset 20 viiden minuutin erää menikin putkeen(eikös uuteen ennätykseen ole vaatimuksena että 20 ekaa erää pitää painia putkeen?). 50 erän kohilla olin vielä ihan hyvissä voimissa, alamäki alkoi 60 erän jälkeen. Sitä olotilaa joka oli viimeisen sparri erän jälkeen en ihan heti ole haluamassa takaisin, mutta eihän sitä tiedä jos innostuu vielä joskus taas. Viimeisen erän numeroksi tuli se 80.

Itse sparrimarotooni tapahtumassa vallitsi leppoisa, rennolla huumorilla varustettu ilmapiiri. Sieltä tuskin kukaan lähti pahalla mielellä pois oli sitten painimasssa,lyömässä tai katsomon puolella. Loistavasti järjestetty tapahtuma, josta iso kiitos tapahtuman puuhastelioille ja talkooväelle. Suosittelen jokaiselle BJJ:n, lukkopainin ja vapaaottelun ystävälle. Muistakaa ottaa mukaan rennon letkeä asenne, olitpa menossa kirjottaan ennätystä uusiksi tai painimaan vaikka 5 erää.

Välillä lukkopainia.

Kolme vinkkiä Sparrimaratonista selviämiseen

1. Suojautuminen

Tarkoittaa esimerkiksi sormien teippaamista, rash guardin käyttämistä GI:n alla joka estää ihon kuoriutumista iltapäivästä/seuraavan viikon aikana.Ota vaihto kamat mukaan, jos meinaat painia koko taipaleen ajan.(Itse loin nahkani muutaman kerran uudelleen seuraavan viikon aikana,en teipannut tai käyttänyt rash guardia)

2. Tankkaus

Muista juoda joka sparrin välissä,edes hieman. Syö säännöllisesti pienia paloja esimerkiksi sitä proteiinipatukkaa, banaania ym. Pidät koneen käynnissä pidempään näin. Liian pitkä tauko kylmettää lihakset ja sen jälkeen vaikeutuu urakka. Varsinkin maratoonin loppumetreillä.(Aamupaino oli ennen maratoonia 94,5 kiloa ja seuraavana päivänä tankkailujen jälkeen kello kolmen aikaan 91,5 kiloa).

3. Asenne

Jätä kotio verenmaku suussa painiminen. Kunnioitat sparrikaveria parhaiten painimalla fiksusti, välttäen loukkaantumisia. Painia voi myös kovaa ilman että vie mukanaan käden palkintokaappiin. Rento asenne mukaan ja nauti joka erästä (murehdi olotilaa vasta kun 81 erää on takana).

Takana 80 erää.